Selvforståelseskursus ved ADHD

I selvforståelseskurset lærer du om ADHD-trækkene, hvordan de kommer til udtryk, hvordan og hvorfor de er opstået, samt hvordan du kan lære at håndtere og arbejde med din ADHD.

Vi tilbyder selvforståelseskursus til børn, unge og voksne, der har ADHD.

Formålet med selvforståelseskurset er, at børn, unge og voksne med ADHD opnår øget indsigt i sig selv og deraf øget trivsel.

Selvforståelseskurset skal hjælpe børn, unge og voksne med ADHD til bedre at kunne forstå sig selv og være i stand til at håndtere de udfordringer, som en ADHD-diagnose kan medføre.

I forløbet arbejder vi også med komorbiditet som autisme, stress, depression, angst, selvskadende adfærd, spiseforstyrrelse eller adfærdsforstyrrelse, hvis det er til stede.

Forløbet er for dig, der har en ADHD-diagnose. Selvforståelseskurset har fokus på, hvem du er, hvad der er dine styrker og ressourcer, og hvordan du kan håndtere og få strategier til dine udfordringer og sårbarheder.

Vi vil ligeledes arbejde med, at du får større trivsel og får opbygget dit selvværd, og at du får motivation og redskaber til at håndtere det, der er svært for dig.

I forbindelse med selvforståelseskurset er det også muligt at inkorporere ergoterapeutisk og sensorisk vejledning og samtaler herom i forløbet.

Mere specifikt er formålet med selvforståelseskurset, at du:

• Opnår viden om ADHD og dermed får øget selvforståelse.
• Får kendskab til stress, og hvad man gør ved det.

Selvforståelseskurset kommer blandt andet ind på følgende emner:

• Viden om ADHD og eventuel komorbiditet som autisme, stress, angst, depression, spiseforstyrrelser og adfærdsproblemer.
• Forekomst og årsager til ADHD.
• Hvordan hjernen er opbygget, når man har ADHD.
• Selvværd og selvtillid – hvordan håndterer man at føle sig anderledes eller forkert?
• Hvem er jeg – identitet og selvforståelse.
• Redskaber og strategier i hverdagen.
• Stress-sårbarhed – forekomst, symptomer og forebyggelse.
• Søvn, kost og motion.
• Venner og ensomhed samt sociale strategier og udvikling af sociale kompetencer.
• Skole/uddannelse og fremtid.
• Familiære relationer i dit liv: forældre, søskende, børn.

Teksten forsætter længere nede...

I selvforståelseskurset indgår også rådgivning til de pårørende.

Her lægger vi vægt på, at pårørende får en øget viden om, bedre indsigt i samt forståelse for den, der har ADHD.

I rådgivningen til pårørende gives praktiske redskaber og strategier til, hvordan man sammen kan håndtere udfordringerne.

Mulighed for ergoterapi og sensorisk vejledning

I forbindelse med selvforståelseskurset er det muligt at inkorporere ergoterapeutisk og sensorisk vejledning i forløbet.

Ønsker man at inkorporere ergoterapeutisk sparring i selvforståelseskurset, kan der vælges følgende muligheder uden merpris:

• Ergoterapeuten inviteres ind i en eller flere samtaler med klienten og den primære konsulent (dette takseres som en dobbeltsession)

Ergoterapeuten vejleder og formidler, mens den primære konsulent, som står for det samlede kursus, også er til stede og kan supplere og yde støtte til klienten.

• Der overdrages to til fire samtaler til ergoterapeuten. 

Disse overdrages for ergoterapeutisk og sensorisk vejledning med klienten alt efter behov og udfordringer, som fratrækkes de inkluderede sessioner med kursets primære konsulent, som har minimum 10 samtaler med klienten.

• Ad hoc-sessioner udover de inkluderede sessioner i det grundlæggende kursus (se vores prisliste)
• Sensorisk udredning udover de inkluderede sessioner i det grundlæggende kursus (se vores prisliste)
• Hvis der ikke ønskes en skriftlig status, kan forløbet ændres, således at der tillægges én samtale til de inkluderede sessioner

Ved at kontakte os samtykker du til vores privatlivspolitik.

Book konsultation

Her kan du bestille tid til terapi og rådgivning i Molis' afdelinger og online.